Správná čtyřka pro pevný zadeček


Po krásně pevném zadečku touží 9 holek z 10. Ta desátá už ho má. Chceš ho taky? Jasně, že jo a jak tedy na to? Zařaď do svého programu pravidelný pohyb a brzy si výsledků všimneš ty i tvé okolí. Byla by škoda nevyužít slunečného počasí, proto zpevňování nemusí probíhat v posilovně, ale vyraz ven.
Své pozadí účinně zpevníš třeba na in-line bruslích, při běhání i na volejbalu s kamarády. Vybrali jsme čtveřici skvělých kousků z naší nabídky, které ti zpříjemní letní sportování a pomohou na cestě za krásným zadečkem.

Dámské kompresní legíny Under Armour s technologií HeatGear jsou ideální volbou pro sport v teplých dnech. Pružný a prodyšný materiál ti dá naprostou volnost v pohybu. Odvádí od těla pot, takže se budeš cítit komfortně a v suchu. Anti Odor technologie zabraňuje vzniku mikrobů způsobujících zápach. Kompresní legíny navíc perfektně zpevní postavu a krásně vytvarují zadeček.

Při hubnutí, nabírání svalů i zpevňování postavy je pravidelný a vhodně zkombinovaný jídelníček stejně důležitý jako pohyb. Tak tuhle informaci víme asi všichni, ale v běžném životě nám často chybí čas na pravidelné snídaně a svačinky. Jahodovo-malinové smoothie v prášku Shake-it Red Berries si zvládneš udělat i v ten nejvíc nabitý den. Prášek stačí smíchat s vodou či mlékem, nechat 3 minuty odstát a hotovo. Ve složení nenajdeš žádnou chemii s nesrozumitelnými názvy, ale jen ovesné vločky, rýžový protein, chia semínka, mrazem sušené ovoce, psylium, kokosový cukr a stévii.

Při sportu se chceš cítit pohodlně a taky dobře vidět. Třeba na letící míč, protijedoucí cyklistku, nebo na toho sexy kluka, co běží vedle tebe. Proto zkroť vlasy, které ti lezou do očí, zakrývají výhled a lepí se na zpocené čelo. Pomohou ti s tím tenké elastické čelenky Under Armour. Díky silikonovému proužku skvěle drží na místě. Balení obsahuje 6 kusů různých barev, takže si vždy vybereš podle aktuální nálady a oblečení.

Když máš na snídani více času, užij si ji. Co třeba poctivé müsli s lyofilizovanými jahodami, bílou belgickou čokoládou a mandlemi? Doplň ho bílým jogurtem a čerstvými jahodami a zaručujeme, že taková snídaně ti zvedne náladu na celý den. Skvělá zpráva je, že všechny müsli z Janovy pece jsou místo cukru slazené medem.

Pravidelná snídaně je jeden z důležitých kroků k nastartování metabolismu. Objev i další tipy, jak rozjet spalování, a posuň se na cestě za vysněnou postavou.

#Trénuj pravidelně a užij si své nové tělo.

+ Žádné komentáře

Přidat vlastní komentář